Tidak sedikit yang beranggapan melewatkan sarapan bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal faktanya makan pagi malah bisa menjaga berat badan tetap ideal.
Memilih menu sarapan yang tepat dapat membuat tubuh berenergi sepanjang hari. Lantas, apa saja makanan penambah energi yang baik dikonsumsi untuk sarapan?
Beragam santapan enak saat Lebaran bisa bikin body ikut 'lebaran' alias melar. Dokter gizi membagikan tips agar tidak gendut tanpa harus melewatkan makan enak.
Pola hidup yang baik dan pola makan tinggi serat dapat memperlancar BAB. Berikut kebiasaan hidup serta jenis makanan yang bisa menjadi obat pelancar BAB alami.