Kesehatan otak harus dijaga agar kinerjanya tetap optimal. Berikut 7 buah "anti pikun" untuk bantu cegah sering lupa serta meningkatkan daya ingat dan fokus.
Tanpa disadari, beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata dapat perlahan merusak fungsi otak. Apa saja kebiasaan yang perlu dihindari tersebut?
Rasanya ada yang kurang jika bekerja tak ditemani camilan. Beberapa camilan sehat ini tak hanya puaskan mulut tetapi ampuh tingkatkan energi saat kerja.
Ada kalanya kita butuh menyejukkan pikiran dan hati ke alam, dan menepi sejenak dari perkotaan. Seperti menikmati keindahan alam Bandung di Kebun Teh Sukawana.
Menu sarapan dapat menentukan kondisi tubuh dalam seharian. Karenanya pilihlah makanan yang bisa mengenyangkan, memberi energi, dan meningkatkan suasana hati.