Buah kerap jadi pilihan saat menurunkan berat badan. Tapi, ada beberapa buah yang harus dihindari saat diet karena kandungan kalori dan gulanya. Buah apa saja?
Menikmati camilan sambil bekerja banyak dinikmati karena dianggap membuat lebih nyaman. Faktanya ada ancaman kesehatan fisik dan mental dari kebiasaan ini.
Seorang wanita berusia 50 tahun buktikan dirinya bisa kembali muda dan lebih sehat. Menjalani diet dengan disiplin, ia berhasil turun berat badan 20 kilogram.