Buah jadi salah satu menu camilan diet sehat, namun perlu diingat, buah juga punya kalori sendiri. Jika ingin menurunkan berat badan, coba konsumsi 5 buah ini.
Viral postingan makan nasi putih pulen hangat semangkuk setara menelan 3 sdm gula pasir. Benarkah jika nasi didinginkan, kadar gulanya bakal lebih rendah?