Kelelahan tak hanya dapat diatasi dengan istirahat. Mencukupi kebutuhan nutrisi melalui konsumsi makanan tertentu juga cukup ampuh untuk mengusir lelah.
Menjaga daya tahan tubuh bukan hanya soal minum suplemen atau ramuan herbal. Apa yang kamu makan setiap hari ternyata berperan besar memperkuat imunitas.
Minum air putih di pagi hari membantu hidrasi, meningkatkan konsentrasi, mendukung penurunan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit. Temukan manfaatnya!