Pelajari cara memperbaiki skin barrier yang rusak dengan menghentikan eksfoliasi, menggunakan tabir surya, memilih produk skincare tepat, dan gaya hidup sehat.
Banyak metode masak bisa dipilih, termasuk metode konvensional seperti merebus dan memanggang dan metode modern seperti pakai microwave. Mana yang lebih sehat?
Mengatur pola makan penting untuk mencegah hipertensi. Temukan makanan yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan pilihan sehat untuk jantung.
Artikel ini membahas perbedaan lemak jenuh dan tak jenuh, serta mana yang lebih baik untuk kesehatan. Temukan manfaat dan sumber dari kedua jenis lemak ini.