Air minum penting untuk kesehatan. Air mineral lebih baik untuk jantung dibanding air putih biasa, karena mengandung mineral seperti magnesium dan kalsium.
Japanese Walking (IWT) adalah metode jalan kaki yang efektif untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, cocok untuk pemula dan lansia.
Jepang adalah salah satu negara dengan orang yang berusia di atas 100 tahun terbanyak. Ahli gizi ini membeberkan lima makanan yang membantu panjang umur.
BPA (Bisfenol A) seringkali dipandang sebelah mata oleh banyak orang. Padahal, paparan dalam jumlah yang mengkhawatirkan dapat memengaruhi kesehatan jantung.
Alpukat semakin populer sebagai menu sehat. Meski kaya gizi, konsumsi harian perlu disesuaikan dengan kebutuhan individu. Temukan manfaat dan kandungannya!