Selama ramadan konsumsi buah dianjurkan, terutama saat sahur dan berbuka. Pasalnya beberapa buah dapat meningkatkan energi hingga hidrasi yang dibutuhkan tubuh.
Kate Middleton punya kebiasaan makan sehat yang membuat tubuhnya tetap bugar dan kulitnya sehat. Salah satu rahasianya yaitu rutin mengonsumsi buah ini.
Sebagian orang mungkin percaya dengan minum hangat yang dicampur dengan perasan lemon bisa meluruhkan lemak. Lantas, apakah itu efektif atau hanya mitos?
Menaiki tangga dan berjalan kaki diketahui dapat menjaga kebugaran tubuh. Namun, dari kedua aktivitas fisik ini, mana yang lebih efektif membakar kalori?
Pepaya dikenal sebagai buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi dan baik dikonsumsi. Namun bagi ibu hamil, tidak disarankan konsumsi epaya muda.