Diet ekstrem untuk menurunkan berat badan cepat berisiko menyebabkan efek yoyo. Dr. Christopher menjelaskan pentingnya pendekatan sehat dan seimbang dalam diet.
Tren matcha ube latte dan dessert kekinian menarik perhatian. Namun, dokter gizi ingatkan untuk tidak terjebak label "bahan alami" dan konsumsi berlebihan.
Diet ekstrem untuk penurunan berat badan cepat bisa berisiko. Dokter gizi menjelaskan efek yoyo dan pentingnya pola makan seimbang untuk hasil yang permanen.
Studi baru di Inggris menganalisis perbedaan masalah jantung saat duduk dan berdiri terlalu lama. Adakah yang lebih baik? Mana yang membakar kalori terbanyak?