Pelatih Timnas Indonesia U-24 Indra Sjafri mengakui timnya membutuhkan Ramadhan Sananta. Tanpanya, Garuda Muda tertatih-tatih di fase grup Asian Games 2023.
Bekerja sebagai polisi memang berat karena tenaga dan pikiran terkuras habis. Di balik kesibukannya bertugas, ternyata ada penyakit ini yang harus diwaspadai.
Intermitten fasting dijalani banyak orang untuk menurunkan berat badan. Beberapa minuman baik dikonsumsi saat menjalani metode diet berpuasa ini. Apa saja?
Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan indah dan lentur yang rangkaian gerakannya terdiri dari lari, jalan, lompat, memutar lengan, dan lain lain.