Aliando Syarief kembali aktif di industri hiburan setelah pemulihan dari OCD. Ia berbagi cara menjaga kesehatan mental dan fisik untuk mendukung kariernya.
Perempuan kerap mengalami nyeri ketika menstruasi. Nyeri haid tersebut dapat diredakan secara alami dengan kompres hangat, pijat perut, hingga olahraga ringan.
Kebiasaan scrolling media sosial dapat mengganggu kesehatan mental. Digital detox membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup serta tidur.