Bagi kamu yang tidak makan suka sayur dan buah, kamu bisa memenuhi kebutuhan serat dengan beberapa life-hacks yang dilansir dari berbagai sumber berikut.
Saat mengunjungi Indonesia beberapa waktu lalu, Mark Wiens juga mencicipi pallubasa. Saking enaknya, pallubasa itu sampai bisa membuat mata Mark melotot.
Kuliner Thailand banyak yang viral belakangan ini, termasuk tempat makannya. Di Jakarta dan sekitarnya, beberapa rekomendasi ini patut dicoba oleh foodies.
Mie menjadi salah satu makanan yang populer, karena rasanya enak. Namun, mie kerap dihindari saat diet. Sebagai gantinya, bisa mencoba zoodles dari zucchini.
Mengatur pola makan adalah kunci diet sukses. Dengan memilih makanan rendah kalori, tinggi protein dan serat, maka usaha menurunkan berat badan pun lebih mudah.