Banyak orang menjalani diet intermittent fasting 5:2 dimana pelakunya bisa 'bebas makan' selama 5 hari dan membatasi asupan makanan 2 hari. Apakah efektif?
Di Singapura, minuman kelapa coconut shake masih hits. Merek terkenalnya Mr. Coconut, tapi selain itu banyak juga gerai yang menjualnya. Intip rekomendasinya!
Sop ceker ayam yang satu ini selain lezat juga kaya nutrisi. Diberi isian aneka rempah yang enak dinikmati hangat sebagai asupan untuk perkuat imunitas tubuh.
Pola makan ternyata juga berpengaruh terhadap kualitas reproduksi. Bagi wanita ada lima makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi jika ingin menjaga kesuburan.
Buah adalah sumber nutrisi dan vitamin esensial. Selain menjaga kesehatan, konsumsi buah juga bagus untuk kulit. Berikut 8 buah yang bisa bikin kulit glowing.