Demi jaga tekanan darah tetap stabil, asupan makanan sehari-hari harus diperhatikan. Hindari sejumlah makanan dan minuman yang bisa memperburuk tekanan darah.
Mengonsumsi kopi hitam dan teh hitam sama-sama menjadi ritual pagi bagi jutaan orang di seluruh dunia. Namun di antara keduanya, mana yang lebih sehat?
Seorang pekerja kantoran berusia 26 tahun, Xiao Han, mengalami gagal ginjal akibat kebiasaan minum boba tea berlebihan. Pola makan buruk jadi pemicu utama.
Terlalu banyak resolusi bisa sulit dijalani secara konsisten. Berikut lima resolusi sederhana berbagai aspek kehidupan sekaligus memberikan dampak di 2026.