Telur adalah sumber nutrisi yang baik. Mengandung protein, vitamin, dan lutein. Boleh dikonsumsi setiap hari, kecuali bagi beberapa penderita penyakit.
Di beberapa daerah terkenal dengan racikan rempah yang acap kali disebut 'wedang'. Ternyata di Makassar juga ada, namanya sarabba yang memiliki keunikannya.
Murah meriah dan mengenyangkan, bubur jadi menu sarapan populer yang digemari di Asia, terutama di Indonesia. Ada banyak manfaat kesehatan dari sarapan bubur.