Selain olahraga dan menjaga pola makan, mengonsumsi minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan gula darah. Apa saja minuman yang direkomendasikan?
Kopi pahit menyimpan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan energi, fokus, performa fisik, melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya banyak dikonsumsi di Indonesia. Tekstur buahnya yang empuk dengan rasa manis asam membuat pepaya jadi favorit. Namun, konsumsinya jangan sembarangan.
Ada sejumlah minuman yang bantu menurunkan gula darah tinggi dan mencegah risiko diabetes. Minuman ini disarankan dikonsumsi tanpa pemanis atau gula tambahan.