Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh, sehingga lebih mudah menurunkan berat badan. Butuh tidur berapa lama agar durasinya cukup?
Diabetes dapat memicu berbagai komplikasi fatal pada berbagai fungsi organ. Kenali tanda-tanda tubuh mulai kelebihan gula, yang jika tak dikontrol bisa bahaya.
Mendaki gunung menyenangkan, namun risiko hipotermia mengancam keselamatan. Pelajari apa itu hipotermia, gejala, penanganan, dan pencegahannya agar aman.
Hindari gula tambahan dalam makanan olahan. Ketahui 5 tanda tubuh kelebihan gula yang sering diabaikan, seperti mudah lapar, tersinggung, dan masalah tidur.
Telur adalah superfood kaya protein dan nutrisi. Ini cara terbaik memasak telut untuk mempertahankan gizinya dan manfaatkan keunggulan nutrisinya setiap hari.
Gegara terobsesi menurunkan berat badan, wanita ini alami gangguan kesehatan serius. Salah satunya dipicu karena pola makan rendah kalori & olahraga berlebihan.