Cuaca tak menentu dapat menurunkan imunitas. Ikan salai, kaya antioksidan dan asam lemak Omega-3, dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah penyakit.
Kopi pahit menyimpan banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan energi, performa fisik, melancarkan pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan
Epidemiolog Dicky Budiman menyarankan penguatan imunitas dan disiplin protokol 5M sebagai pertahanan utama menghadapi wabah 'Super Flu' Influenza subclade K.
Daging babi sering dicap buruk. Di sisi lain, daging ini sebenarnya menawarkan manfaat sehat, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga melawan penyakit.