Warganet viral mencoba 'puasa' gula, gorengan, dan tepung, mengklaim membuat kulit lebih cerah. Dokter merekomendasikan diet sehat untuk hasil optimal.
Sinar matahari terik dan cuaca panas memang paling cocok dilawan dengan minuman dingin menyegarkan. Namun, ada efek negatif minum air dingin saat cuaca panas.
Olahraga ringan saat haid dapat mengurangi ketidaknyamanan seperti kram dan kelelahan. Temukan jenis olahraga yang tepat untuk meningkatkan mood dan kesehatan.