Memasuki usia 30 tahun, wanita mulai memperhatikan kesehatan reproduksi. Kesuburan bisa menurun secara perlahan jika pola hidup dan pola makan kurang tepat.
Ahli gizi dr Tan Shot Yen menilai diet karnivora menyalahi fitrah manusia yang diciptakan sebagai omnivora. Dirinya menyoroti soal banyak kerugian di diet ini.
Tumisan sayur yang sederhana bisa membuat selera makan meningkat. Pilihan sayur seperti pakcoy, kangkung, hingga pare bisa dihidangkan sebagai lauk nasi putih.