Akhir pekan bisa meningkatkan screen time, berisiko kesehatan. Dosen Unair, Dr. Farapti, sarankan bijak atur waktu dan aktif bergerak untuk cegah obesitas.
Batu ginjal adalah endapan keras terbentuk dari mineral dan garam di saluran kemih. Beberapa kebiasaan sehari-hari berikut dapat memicu munculnya batu ginjal.
Kim Kardashian menjalani terapi sel punca di Meksiko untuk mengatasi nyeri bahu dan punggung. Ia berbagi pengalaman dan harapan akses lebih luas di masa depan.
Seorang nenek berusia 101 tahun bernama Fay Bond masih aktif mengikuti Olimpiade atletik. Fay, membagikan resep umur panjangnya yang bisa ditiru Gen Z.
Olahraga tidak selalu harus formal. Temukan cara sederhana untuk tetap aktif dengan NEAT, seperti berjalan, menggunakan tangga, dan bergerak saat bekerja.
Salah satu manfaat dari jalan kaki adalah mampu meningkatkan kesehatan, sehingga berdampak pada umur panjang. Tapi, ada teknik jalan kaki tertentu untuk ini.