Buah bukan sumber protein utama, tapi konsumsi buah tinggi protein bisa bantu memenuhi kebutuhan protein harian. Ini dia 5 buah dengan kandungan protein tinggi.
Banyak makanan yang kini identik dengan gaya hidup modern ternyata memiliki sejarah panjang. Bahkan beberapa makanan modern ini usianya sudah satu abad!
Kakek 90 tahun, Yul Kwon, tetap bugar dengan rutin berlari dan pola makan sehat. Ia mengikuti marathon dan menjaga kesehatan dengan tidur cukup dan olahraga.