Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
Berbeda dari minimarket 7-Eleven di belahan dunia lain, jajanan yang hadir di negara Jepang spesial. Ada sandwich Jepang atau sando, mochi, bahkan roti kari.
UNICEF melaporkan 1 dari 10 anak mengalami obesitas, disebabkan oleh makanan ultra-proses yang lebih murah daripada buah dan sayur. Kebijakan perlu diperbaiki.