Mabuk perjalanan bisa mengganggu liburan. Pelajari penyebabnya dan tips mencegahnya, seperti rileks, aromaterapi, dan konsumsi herbal sebelum berangkat.
Jalan kaki termasuk aktivitas fisik yang mampu memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Lantas, berapa waktu ideal jalan kaki harian yang dianjurkan?