Dalam melakukan intermittent fasting, biasanya hanya diperbolehkan minum air putih. Namun, sebenarnya, kamu bisa mengonsumsi 5 jenis minuman sehat lainnya.
Peradangan kronis bisa membahayakan kondisi tubuh. Cara mudah untuk meredakan peradangan yang berlebihan yaitu dengan mengonsumsi 5 jenis teh sehat ini.
Berjalan kaki 10 ribu langkah sehari memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.