Orang yang sedang berupaya menurunkan BB disarankan untuk mengurangi asupan makanan berlemak. Lantas jika sedang diet, apakah masih boleh makan gorengan Dok?
Jadwal diet intermittent fasting umumnya dibagi beberapa waktu sesuai dengan kemampuan. Buat para pemula, wajib mencoba metode 16/8 agar bisa diet tanpa nyiksa.