Saat lebaran, aneka makanan lezat tersaji di meja makan. Meski menggiurkan, tak bisa dipungkiri makanan tersebut juga bikin kepikiran kolesterol dan gula darah.
Tak jarang yang memanfaatkan bulan Ramadan untuk diet demi mendapatkan berat badan yang ideal. Hanya saja seringkali berat badan malah naik alih-alih turun
Menu sarapan dapat menentukan kondisi tubuh dalam seharian. Karenanya pilihlah makanan yang bisa mengenyangkan, memberi energi, dan meningkatkan suasana hati.