Upaya menurunkan berat badan sering kali dimulai dari mengurangi kalori, berikutnya mengatur keseimbangan gizi. Ngomong-ngomong, apa itu gizi dan kalori?
Awal tahun, waktunya bikin resolusi sehat untuk setahun ke depan. Menjalankan diet dengan metode tertentu, termasuk intermittent fasting, sepertinya menarik.
Kimpul belakangan ramai dibahas karena dapat diolah menjadi berbagai makanan. Namun, dokter mewanti-wanti kelompok ini sebaiknya membatasi konsumsi kimpul.
Sop iga sapi bisa jadi menu andalan keluarga saat berkumpul di akhir pekan. Kamu bisa membuat kreasi sop iga dengan resep ala Korea Selatan yang berkuah bening.
Sepanjang tahun 2024, sejumlah selebriti menjadi perbincangan usai sukses menurunkan berat badannya. Berikut beberapa cara diet yang populer di tahun ini.
Cristiano Ronaldo sudah mengikuti enam kali edisi Piala Dunia sejak tahun 2006. Ternyata CR7 mempunyai cara khusus untuk menjaga performanya hingga usia 41.
Konsumsi telur berlebih dapat menyebabkan masalah pencernaan dan alergi. Meskipun kaya protein, penting untuk memperhatikan asupan dan cara memasaknya.