Pola makan plant-based fokus pada konsumsi makanan nabati, meningkatkan kesehatan dan mengurangi dampak negatif lingkungan. Ini manfaatnya dan cara memulainya!
Kate Albrecht, YouTuber Mr. Kate, koma setelah melahirkan anak keduanya. Ia mengalami eklampsia, namun kini fokus pada pemulihan dan kesadaran kesehatan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7.000 langkah sehari dapat mencegah kematian dini, lebih efektif daripada target 10.000 langkah yang populer.