Banyak diet dan suplemen mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut cara menurunkan berat badan yang didukung oleh metode penelitian ilmiah.
Ikan kembung memiliki sumber protein yang baik dan kaya akan nutrisi penting lainnya. Ikan kembung mengandung lemak sehat, termasuk asam lemak omega-3.
Pusing nggak sembuh-sembuh dan gampang capek ternyata termasuk ciri orang kena kolesterol tinggi. Meski terlihat sepele, tapi jika dibiarkan bisa berisiko.