Saat usia bertambah, penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan bebas dari penyakit kronis. Maka perlu melakukan sejumlah kebiasaan sebagai pencegahan dini.
Tidak semua makanan diterima secara universal. Beberapa di antaranya bahkan dianggap berbahaya dan praktik produksinya kejam sehingga memunculkan larangan.