Mengukur Indeks Massa Tubuh merupakan langkah awal untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh kamu. Berikut rumus yang benar serta standar kategori idealnya.
Menurutnya, cedera ACL ibarat mimpi buruk bagi seorang atlet profesional karena itu artinya ia harus menyediakan waktu untuk memperbaiki ligamen yang putus.
Gaya hidup orang Jepang terkenal sangat sejat. Orang Jepang menjalani hidup berkualitas yang dipengaruhi oleh aktivitas fisik rutin dan pola makan sehatnya.
Orang Jepang ternyata memiliki kebiasaan yang sama dengan orang Indonesia, yaitu makan nasi 3 kali sehari Tapi kok bisa ya perutnya tetap rata ? Begini triknya.