Rutinitas olahraga yang intens kerap dikaitkan sebagai aktivitas menurunkan berat badan. Berikut ini 10 tips untuk cepat kurus dengan cara diet yang benar.
Ada banyak cara untuk menurunkan badan selain olahraga. Misalnya, mengatur pola makan, memilih makanan sehat, dan menjaga asupan makanan. Ini penjelasannya.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dari Mayapada Hospital Bandung, dr. Alvin Wiharja, SpKO, MMRS, mengatakan ada sejumlah persiapan yang perlu diperhatikan.
Berikut adalah beberapa olahraga yang direkomendasikan ahli untuk para pengidap diabetes. Olahraga ini dapat membantu mengatur kadar gula dalam darah. Apa saja?