Garam biasa ditambahkan ke masakan, tapi mengonsumsinya berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Jika ingin menguranginya, coba 7 bahan ini sebagai alternatif.
Menjelang akhir tahun, kini cuaca ekstrem menerpa. Apa saja yang harus dilakukan biar tubuh tetap fit? Salah satunya kendalikan stres, begini sederet tipsnya.