Intermittent fasting tidak hanya mengurangi berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan ketahanan mental. Temukan manfaatnya di sini!
Ikan kembung termasuk jenis ikan ekonomis yang enak diolah menjadi lauk. Bisa dibumbui balado hingga dibakar dengan bumbu ala Manado. Ikuti resep ini yuk!
Di zaman serba digital, traveler sudah dimanja dengan beragam kemudahan yang mendukung untuk traveling. Mulai dari penerjemah, maps hingga transportasi online.
Mau lebih efektif menurunkan berat badan dengan diet? Kenali cara menghitung Basal Metabolic Rate (BMR). Sekalian contoh menu defisit kalori untuk seminggu nih.
Pelihara hewan peliharaan dengan mudah! Temukan 7 rekomendasi hewan yang cocok untuk pemula, dari kucing hingga marmut, lengkap dengan tips perawatannya.
Seorang pelatih kebugaran punya cara jitu untuk menurunkan berat badan. Ia bisa tetap makan enak tanpa diet menyiksa sambil mengurangi bobot hingga 25 kilogram.