Menstruasi adalah siklus bulanan perempuan yang berlangsung 3-7 hari. Pelajari empat fase siklus menstruasi dan dampaknya pada kesehatan dan rutinitas harian.
Belakangan ini, media sosial diramaikan oleh tren '10 ribu di tangan istri yang tepat'. Ada humor di situ, tapi sekaligus ironi melihat realita gizi yang ada.
Diet super ketat ala Cristiano Ronaldo mungkin berkontribusi pada performanya yang impresif di level elit. Namun untuk keseharian, haruskah seekstrem itu?