Kebugaran jasmani adalah kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan baik. Simak manfaat dan contohnya!
Komponen kebugaran jasmani adalah kemampuan dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Simak pembahasannya di sini.