Mengonsumsi kopi hitam dan teh hitam sama-sama menjadi ritual pagi bagi jutaan orang di seluruh dunia. Namun di antara keduanya, mana yang lebih sehat?
Nasi sering dijauhi penderita diabetes karena dapat menaikkan kadar gula darah. Namun sebenarnya, konsumsi nasi masih terbilang aman bagi penderita diabetes.
Jadi salah satu makanan paling populer di dunia, ternyata ini efek yang dirasakan tubuh jika makan nasi setiap hari. Sehat atau justru berisiko untuk kesehatan?