Youtuber Nikocado Avocado menceritakan perasaannya setelah sukses menurunkan berat badan hingga 113 kg. Ia mengaku sempat stres akibat kulit bergelambir.
Salah satu pola diet dengan nama Dry Fasting sedang disoroti ahli gizi. Konon praktiknya lebih sehat dengan memberikan hasil menurunkan berat badan lebih cepat.
Marshanda sukses turunkan 21 kg dalam setahun dengan puasa intermittent dan olahraga. Ia juga mengatur pola makan ketat untuk mencapai tujuan tersebut.
Diabetes tipe 2 sering disebut silent killer. Kenali gejala tak biasa seperti perubahan berat badan, gusi nyeri, dan kabut otak yang sering terabaikan.
Menjalani diet tak perlu cara yang menyiksa tubuh. Seperti seorang pria yang bermodal mengurangi konsumsi gula berhasil turun berat badannya hingga 10 kilogram.
Buah bagus dikonsumsi karena kaya nutrisi dan bisa bantu turunkan berat badan. Untuk mencapai tujuan tersebut, ahli mengungkap waktu terbaik konsumsi buah