Diet ketat dapat menurunkan berat badan, tetapi penelitian menunjukkan dampak negatif pada kesehatan mental. Hal ini terbukti lewat hasil penelitian terbaru.
Mengurangi konsumsi gula secara bertahap dapat membantu tubuh beradaptasi, meningkatkan energi, dan memperbaiki kesehatan kulit. Simak tips dari Dr. Eric Berg.
Georgina Bailey sukses menurunkan berat badannya hingga 45 kg, dari yang awalnya 114 kg menjadi 69 kg. Ternyata caranya terbilang sederhana, dan bisa ditiru.
Tak sedikit orang saat menjalani program diet namun gagal menurunkan berat badan. Berikut beberapa kesalahan diet yang perlu dihindari agar hasilnya maksimal.