Cahaya mempengaruhi jam biologis tubuh, terutama pada saat tidur. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, berikut warna cahaya yang disarankan dan tidak.
Strategi perawatan diri yang baik dan efektif bisa untuk mengatasi insomnia. Berikut adalah berbagai perawatan diri untuk insomnia yang bisa dilakukan.
Pj Gubri menghadiri majelis tepuk tepung tawar yang digelar LAM Riau kepada 3 paslon Gubernur dan Wagub Riau. Dia berharap Pilkada tahun ini berjalan baik.
Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri), menggelar rapat koordinasi (Rakar) perhelatan Pekan Paralimpiade Nasional (Peparnas) XVII Solo 2024. Ini hasilnya.