Gaya hidup hingga pola makan cenderung meningkatkan risiko munculnya penyakit kardiovaskular. Berikut 4 makanan yang bisa membantu membersihkan pembuluh darah.
Tidur merupakan faktor yang penting dalam penurunan berat badan. Mungkin belum banyak yang tahu, ada beberapa cara yang bisa membantu membakar lemak saat tidur.