Olahraga pagi memang memberikan manfaat yang baik. Tapi, bagaimana dengan langsung olahraga setelah bangun pagi? Ternyata ini risiko yang bisa ditimbulkan.
Jalan kaki merupakan aktivitas fisik sederhana yang baik untuk kesehatan. Sebenarnya, kapan sih waktu terbaik untuk melakukannya? Begini penjelasan ahli.