Banyak orang belum tahu ada vitamin U, selain vitamin A, B, C, D, E, hingga K yang populer. Vitamin U bersumber dari beberapa jenis makanan dan memiliki manfaat
Pengasuh Pondok Pesantren Al Djaliel 2 Ajung, Jember Fahim Mawardi telah bebas bersyarat dari Lapas Klas 2A Jember. Pembebasan Fahim sesuai dengan prosedur.
Meski lebih sering terjadi saat sepakbola dan olahraga eksplosif lainnya, cedera hamstring bisa terjadi saat latihan untuk lari jarak jauh. Begini mencegahnya.