Penyakit jantung bukanlah sebuah keniscayaan bagi orang tua, karena pada dasarnya penyakit ini dapat dihindari, salah satunya dengan rajin berolahraga.
Selain istirahat yang cukup, konsumsi makanan sehat juga penting untuk menjaga tubuh tetap fit. Salah satunya dengan memasukkan 5 bahan ini pada menu harian.