Menurunkan asupan karbohidrat dipilih bagi mereka yang sedang diet. Tapi ada beberapa makanan yang tidak disangka-sangka tinggi kalori yang menghambat diet.
Pilih-pilih makanan tak selalu buruk. Dalam beberapa kasus, memilih makanan dengan baik dan benar bahkan bisa menyelamatkan tubuh dari gangguan kesehatan serius