Banyak orang belum tahu ada vitamin U, selain vitamin A, B, C, D, E, hingga K yang populer. Vitamin U bersumber dari beberapa jenis makanan dan memiliki manfaat
Makanan mengandung kolagen sering dipromosikan sebagai suplemen yang baik untuk kulit. Namun, apakah mengonsumsi kolagen lewat makanan benar memberi manfaat?
Banyak resep praktis berbahan dasar telur, salah satunya diceplok dengan bumbu kecap manis yang sederhana. Cocok dinikmati tanggal tua karena terbilang murah.
Kekhawatiran neuropati akibat suplemen vitamin B6 dosis tinggi meningkat di Australia. Gejala serius muncul, termasuk kelelahan ekstrem dan nyeri saraf.
Kesehatan otak bisa dijaga dengan konsumsi makanan yang mengandung inositol atau vitamin B8. Untuk menjaga kesehatan otak, bisa mulai mengonsumsi 5 makanan ini.