Beberapa nutrisi sayur sensitif panas, rusak saat dimasak. Sebaliknya, singkong, kacang merah, kentang harus dimasak karena bisa beracun bila dimakan mentah.
Gen Z identik dengan gaya hidup yang serba cepat, dinamis, dan praktis. Dengan kondisi tersebut, bagaimana caranya Gen Z bisa memenuhi kebutuhan gizi seimbang?