Kesehatan jantung dipengaruhi oleh kebiasaan malam. Hindari makan larut, stres, dan paparan layar berlebihan untuk menjaga fungsi kardiovaskular yang optimal.
Ada beberapa asupan yang efek sampingnya dapat memperlambat metabolisme. Jika tak ingin menumpuk kalori atau mengalami sembelit, hindari beberapa asupan ini.
Mengusir perut buncit memang susah-susah gampang. Untuk cara alami, coba rutin minum minuman pembakar lemak perut, seperti teh hijau hingga jamu kunyit asam.