Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Di bawah ini ada daftar makanan yang harus dihindari saat diet.
Kolesterol adalah senyawa lemak dalam sel tubuh yang perlu dikontrol agar tidak menimbulkan penyakit. Berikut 12 buah penurun kolesterol yang dapat dicoba!
Saat ini beredar banyak susu, termasuk susu nabati yang jadi alternatif susu sapi. Mana yang terbaik untuk dikonsumsi? Ahli gizi membeberkan penjelasannya.
Buah jadi salah satu menu camilan diet sehat, namun perlu diingat, buah juga punya kalori sendiri. Jika ingin menurunkan berat badan, coba konsumsi 5 buah ini.
Kopi bisa diolah menjadi dessert yang menarik. Seperti affogato yang mengombinasikan antara es krim dan espresso. Selain rasa pahit, ada sensasi manis lembut.